Türkis gehört in die Mineralgruppe der Phosphate und verdankt seine blau-grüne Färbung dem Kupfer bzw. Eisen. Die wichtigsten Fundorte befinden sich in Iran, USA und auf der Halbinsel Sinai. Dieser wunderschöne Stein wurde zu Schmuckstücken verarbeitet und verzierte rituelle Gegenstände im alten Ägypten, bei den Azteken und Indianern. Da Türkis sehr empfindlich gegen Sonne und…
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Kannst Du Dich daran erinnern, wie schnell Du als Kind getröstet warst, nur weil Deine Mutter Dich in Arm nahm? Wie kam es dazu, dass Schmerzen und Leid so schnell verschwinden konnten? Was war an der Berührung der Mutter so magisch, dass das Du alles vergessen konntest? Als ich selbst Kinder bekommen habe, haben sich…
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Wenn wir von Citrin sprechen, meinen wir eine gelbfarbige Varietät von Quarz. Seinen Namen verdankt der Stein seiner Färbung, die an die Zitronenfarbe erinnert. Diese Farbe entsteht durch geringe Mengen von Eisen. Früher galt Citrin als wahrer Wunderstein, der seinem Träger das ewige Leben bescheren sollte. Heute weiß man, dass Citrin einige positive Wirkungen auf…
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Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, beobachten wir jedes Jahr im November einen Rückzug: die Bäume lassen die Blätter los, die Gräser werden gelb und trocken, die Vogelstimmen verstummen. Es fühlt sich so an, als würde die Natur den Atem anhalten. Wir wissen, wie wichtig diese Auszeit im Jahreslauf ist, nehmen sie hin…
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Schwarzer Turmalin - auch Schörl genannt - ist eins der kraftvollsten Schutzsteinen überhaupt. Er ist das am häufigsten vorkommender Turmalin Stein und wurde zum ersten Mal im 16. Jahrhundert von Rülein von Calw in seinem "wohlgeordnet und nützlich büchlein, wie man bergwerk suchen und finden soll" schriftlich erwähnt. Schörl wurde zusammen mit Zinnstein in den…
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Lapislazuli - auch Lasurstein genannt - wurde schon vor über 7.000 Jahren in Asien abgebaut. Von dort gelang der wunderschöne blaue Stein in Form von Blöcken und geschliffenen Schmuckperlen über die Seidenstraße bis nach Ägypten. Dort galt Lapislazuli als heilig. Die Totenmaske von Tutanchamun ist mit Lapislazuli verziert. Außerdem wurde der Stein gemahlen und in…
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Ida bedeutet 'die Erquickliche' und gehört zusammen mit Pingala und Sushumna zu den wichtigsten Energiekanälen (Nadis) unseres Körpers. Ida verläuft vom linken Nasenloch entlang der Wirbelsäule zum Knotenpunkt im Becken, der Kanda genannt wird, und repräsentiert unsere mentale Kraft. Sie kontrolliert alle mentalen Erfahrungen (solange sie von Natur aus mental bleiben) und gibt Form unseren…
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'Nidra' bedeutet 'Schlaf', 'Yoga Nidra' wird 'Yoga-Heilschlaf' genannt. Yoga Nidra ist keine Entspannungstechnik, sondern eine Meditationstechnik, die ihre Wurzeln in Tantrismus hat. Sie entstammt der Nyasa - einer meditativen Reise durch den Körper, bei der die einzelnen Körperteile benannt und bildlich vorgestellt wurden. Swami Satyananda Sarasvati entwickelte daraus die Übung des Yoga Nidra in der…
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Hatha bedeutet Kraft, Gewalt, Ausdauer, Hartnäckigkeit, Energie. Der Begriff Hatha Yoga wird also mit Yoga der Energie oder Yoga der Kraft übersetzt. Es gibt noch eine weitere Deutung des Begriffs Hatha Yoga, die allerdings in den Yogaschriften nicht belegt ist. Das Wort Hatha besteht aus zwei Silben - Ha und Tha. Ha steht für 'Sonne',…
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Guna bedeutet 'Eigenschaft' und steht für die unterschiedlichen Ausprägungen des Lebens. Auf Menschen bezogen bedeutet Guna einen bestimmten Einfluss auf die Geisteshaltung. Es gibt drei Gunas: Sattva - als Ausdruck der Reinheit, Rajas - als Ausdruck der Leidenschaft und Tamas - als Ausdruck der Trägheit. Wir stehen unter dem permanenten Einfluss dieser drei Eigenschaften, die…
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Feuerübung ist eine Reinigungstechnik, die das Feuer im Bauchraum entfacht, um damit eine innere Reinigung einzuleiten. Der Sanskritname dieser Übung ist Agnisara. Agni bedeutet Feuer, sara bedeutet Essenz. Bei dieser Technik lassen wir die Essenz des Feuers in uns wirken: durch die im Körper erzeugte Hitze regen wir die Verdauung an, was uns hilft, innerlich…
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Ekagrata bedeutet 'Einpünktigkeit' und bezeichnet einen Gemütszustand des Geistes in tiefer Konzentration. Dem Zustand der Einpünktigkeit geht die Phase des inneren Sammelns vor. Mit Hilfe der inneren Disziplin und des Willens entscheidest Du Dich, den eigenen Gemütszustand zu beherrschen, um Ekagrata zu erreichen. Je häufiger Du übst, desto einfacher wird es für Dich, sich innerlich…
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