Wenn Du schon länger Yoga praktizierst, fragst Du Dich vielleicht, warum Du nach der Praxis so erholt und ausgeruht bist. Auch wenn Du Dich vorher völlig niedergeschlagen und kaputt fühltest. Das Geheimnis dieser Wirkung ist der Atem - im Yoga Prana genannt. Deswegen heißen die Atemübungen Pranayama, die Atemkontrolle. Die Rolle des Atems in der…
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