Yoga Nidra ONLINE via ZOOM mit Aufzeichnung

Organisatorisches:

Für die YN-Onlinestunden nutze ich die Plattform ZOOM, die Du bitte vorher (kostenlos) herunterlädst. Ca. eine Stunde vor Beginn der YN-Stunde bekommst Du von mir einen Link zugeschickt, über den Du in unseren virtuellen Yogaraum gelingst.

Alles, was Du dafür brauchst, ist eine gute Internetverbindung, ein PC/Laptop/Tablet/Smartphone, Deine gewöhnliche Yoga-Ausrüstung und etwas Ruhe.

Anmeldung:

Bitte melde Dich über meinen Online-Shop an (roter Anmeldebutton weiter unten). Es gibt zwei Optionen: eine open class oder ein 5er Ticket. Du bekommst von mir eine Bestätigung mit allen weiteren Informationen.

Dein Beitrag:

  • open class: 15,00 €
  • 5er Ticket: 65,00 €
    (zwei Monate gültig ab dem Einlösungstag)
Vorbereitung:

Entscheide Dich für einen geeigneten Ort in Deiner Wohnung / Haus und richte Dir einen schönen Yoga-Platz ein. Lege Dir Deine Matte, ausreichend Decken und ein kleines Kissen bereit. Sorge dafür, dass Dich in den 90 Minuten, die Du Dir schenkst, nichts und niemand stört.

Platziere Deinen Laptop (oder das Gerät, das Du dafür nutzt) so, dass Deine Matte gut zu sehen ist. So kann ich Dich beim Üben korrigieren. Betritt den virtuellen Raum gerne zehn Minuten früher, damit wir pünktlich starten können.

Die nächsten Online-Termine:

Der Yoga-Nidra-Kurs findet wöchentlich montags von 19:30 – 21:00 Uhr per ZOOM statt. Die Stunden werden aufgezeichnet. Du hast eine Woche Zeit, um die Stunde nach- bzw. zu wiederholen.

Dies sind die nächsten Termine:

Yoga Nidra - der bewusste dynamische Schlaf.
Eine tantrische Meditationstechnik.

Yoga Nidra bedeutet ‘Yoga Heilschlaf’ und wird auch ein bewusster dynamischer Schlaf genannt. Das heißt, ein Yoga-Nidra-Praktizierender schälft beim vollen Bewusstsein. Klingt paradox? Ist aber tatsächlich möglich!

Yoga Nidra in ihrer heutigen Form wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt und ist eine Meditationstechnik – keine Entspannungstechnik – obwohl es im Liegen praktiziert wird. Durch Yoga Nidra werden Verspannungen auf der physichen, mentalen und emotionalen Ebenen gelöst. Der Geist wird von seinen Eindrücken gereinigt und neu ausgerichtet. Yoga Nidra ist ein Weg der Selbsterkenntnis: begibst Du Dich auf diesen Weg, wird es Dein Leben verändern. Du wirst rauszufinden, was Dich bewegt und warum Du auf eine oder andere Weise handelst.

Hast Du noch Fragen?

Melde Dich bei mir: Anna Wulf

Tel. 0171 2434172
mail@yogatobe.de

Melde Dich online für meine Yoga Nidra Stunden an!

So einfach ist es: In meinem Online-Shop kannst Du die Teilnahme an meinen Gruppenkursen in den angebotenen Optionen buchen und online bezahlen. Du erhältst dann kurzfrstig eine persönliche Rückmeldung und Anmeldebestätigung mit Detail-Angaben zu dem gebuchten Kurs von mir.

Der Termin dieses Gruppen-Kurses passt bei Dir nicht? Dann ist eine Yoga-Einzelstunde eventuell das Richtige für Dich – denn hierbei vereinbaren wir die Termine ganz individuell. Oder Du meldest Dich einfach persönlich bei mir. Sicher finden wir auch dann eine Termin-Lösung, damit Du aktiv mitmachen kannst!

Du interessierst Dich für Yoga?

Dann schau doch auch mal in meinem Yoga-Blog vorbei. Hier informiere ich regelmäßig über Neuheiten und gebe Tipps und Infos rund um das Thema Yoga bekannt. So bleibst Du immer auf dem Laufenden! Natürlich hält mein Blog auch weitere Kategorien in den Bereichen Meditation, Lifestyle und vieles mehr bereit … ich freue mich auf Deinen Besuch!