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Beschreibung
Meine Mini-Retreats sind Nahrung auf vielen Ebenen: physisch, mental, emotional und spirituell. In einer kleinen analogen Gruppe tauchen wir in ein der Jahreszeit entsprechendes Thema ein und betrachten es aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir stellen den Bezug zum eigenen Leben her und lernen, unser Lebenstempo den eigenen Bedürfnissen entsprechend anzupassen.
Dich erwartet Yogapraxis (Hatha und/oder Yin), Atemarbeit, tiefe Entspannung, Input zum Thema, Journaling, Tee Zeremonie, Raum zum Austausch und eine nährende gemeinsame Malzeit zum Abschluss.