THE ART OF BREATHING | Atem-Beratung

Möchtest Du wissen, wie es um Deine Atemgesundheit steht? Dann ist eine Atem Beratungssession genau das richtige für Dich!

Eine 1:1 Atem-Beratung dauert 90 Minuten und findet via ZOOM statt. Solltest Du im Großraum Hamburg wohnen, können wir uns gerne nach Absprache in Präsenz treffen.

Bei der Atem-Beratung geht es um Deine aktuelle Atemsituation. Nach einer Bestandaufnahme und dem BOLT-Test (Body Oxygen Level Test) stelle ich Atem-Übungen für Dich zusammen, die Du selbstständig zuhause machen kannst. Bei Bedarf gibt es auch für Dich relevanten Theorie-Input.

Auf Wunsch kannst Du auch weitere Atem-Sessions bei mir buchen. Ab der zweiten Beratung berechne ich € 125,00 für 60 Minuten.

Solltest Du nach der ersten Atem-Beratung den Wunsch haben, ein 1:1 Atem Coaching bei mir zu buchen, so werden 50 % der gezahlten Summe auf den Coaching-Preis angerechnet.

Das alles ist im Beratungspaket enthalten:
  • Bestandaufnahme: wie atmest Du? Gibt es Schwierigkeiten? Wie ist die Nachtsituation – Mund-/Nasenatmung, Schnarchen, Atemaussetzer?
  • BOLT-Test als Indikator für Deine Atemgesundheit.
  • Abhängig von dem BOLT-Testergebnis – Atemübungen zum selbstständigen Üben zuhause.
  • Etwas Input zum Atemprozess. Evtl. Übungen zur Stärkung des Zwerchfells.
  • Dein individueller Fahrplan für die Zeit danach: Audio-Package bzw. Übungsbeschreibungen zur Steigerung der CO2-Toleranz.
  • Zeit für Fragen & Antworten.
Dein Zeit-Engagement:

Um wirklich Fortschritte zu machen, empfehle ich täglich 2 x 10-15 Minuten Übungszeit.

Atem-Beratung
  • 90 Minuten | Erstberatung
  • 175,00 Euro
  • 60 Minuten | ab Zweitberatung
  • 125,00 Euro
Hast Du eine Frage?

Melde Dich sehr gerne:

mail@yogatobe.de

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Das sagen meine Schüler:innen
Das Atemcoaching mit Anna war eine inspirierende Erfahrung, um mich mit mir und meinem Atem auseinanderzusetzen. Anna hat mich durch ihre herzliche, offene und geduldige Art in die Welt des Erkundens, Verstehen und Übens mitgenommen und mir so meine Selbstwirksamkeit gezeigt. Vielen Dank für die ersten Schritte mit dir liebe Anna, in Richtung funktionale, gesunde Atmung. Deine Begleitung hat mir sehr gutgetan.
Eva Blumrich
29.08.2023
Das Atmen Coaching mit Annas ausführliche Materialien, hilfreichen Erklärungen und tolle Tipps half mir, den eigenen Atem besser zu verstehen. Mit etwas Selbstdisziplin haben sich nun einige Atemübungen in meinem Alltag etabliert. Sie sind für mich ein regelmäßiges kurzes Innehalten, ein Check-in mit mir selbst. Bevorstehende stressige Situationen kann ich nun gelassener angehen.
Nicole Naumann
06.09.2023

Hier kannst Du Dich für eine Atem-Beratung anmelden!

So einfach kann’s gehen: Fülle einfach das untenstehende Buchungsformular aus und gib die notwendigen Buchungswünsche an. Du erhältst dann kurzfrstig eine persönliche Rückmeldung und Anmeldebestätigung mit Detail-Angaben zu Deinem Atem Coaching von mir.

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    Die Anmelde- und Zahlungsbedingungen zu meinen Yoga-Kursen findest Du in meinen AGB und Anmelde-Vereinbarungen.