Yoga Specials

Yin Yoga ist ein zutiefst regenerativer Yogastil. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt und es werden Hilfsmittel eingesetzt, um besser in die Haltung hineinzufinden. Die Asanas werden viel länger gehalten, als Du es aus dem Hatha Yoga kennst, denn im Yin Yoga spielt die Dauer des Verweilens in einer Haltung die entscheidende Rolle. Die Intensität der Beanspruchung des Zielbereichs ist dabei sehr mild.

Anfang April ist der Frühling im vollen Gang: blühende Bäume und Sträucher, mehr Licht und Wärme. Alles summt und bereitet sich auf den Sommer – den Höhepunkt des Jahres. Für all diese Vorbereitungen ist das richtige Timing entscheidend. Die Blüten, die zu früh dran sind, können erfrieren. Die ungeduldige Jungvögel, die meinen, schon fliegen zu können, fallen aus dem Nest. 

Das Thema “Pace carefully” ist wie geschaffen für diese Zeit des Aufbruchs. Ich freue mich, mit Dir darüber zu reflektieren.

Wir treffen uns “analog” in einer kleinen Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen in meinem Yogaraum in der Lindenallee. Die Anmeldungen werden in der Eingangsreihenfolge bearbeitet: first come – first serve.