Jeder Lebenszustand hat seinen eigenen Atem, er ist der Spiegel unseres Seins.  – Ralph Skuban

Auch wenn wir uns normalerweise keine Gedanken darüber machen, wie wir atmen, hat die Art und Weise unseres Atems eine direkte Auswirkung auf unser ganzes System. 

Hast Du schon mal das schlechte Schlafen, Konzentrazionsschwierigkeiten, permanente Müdigkeit, Kopfschmerzen, Unruhezustände, Allergien, Verdauungsstörungen – um nur einiges zu nennen – in den Zusammenhang mit Deinen Atemgewohnheiten gebracht? 

Was wäre, wenn

• Deine Nase immer frei wäre
• Du jeden Morgen erholt und entspannt aufwachen würdest
• Du weniger gereizt Deinen Mitmenschen begegnen würdest
• sich das konzentrierte Arbeiten als “Normalzustand” etablieren würde
• Deine körperliche Fitness sich verbessern würde 
• Deine Verdauung einwandfrei funktionieren würde
• Dein Stoffwechsel optimal laufen würde
• Du insgesamt besser mit dem Stress umgehen könntest

Das Atem Coaching hilft Dir dabei, zurück zum natürlichen Atmen zu finden. Du lernst, Deine Atemmuster zu identifizieren und sie zu korrigieren. Du steigerst Deine CO2-Toleranz und hilfst so Deinem Körper die vielen biochemischen Prozesse ins Gleichgewicht zu bringen. Du wirst lernen, in stressigen Momenten Dein Nervensystem zu beruhigen. Du erleichterst Dir damit Deinen Alltag und findest zu mehr Gelassenheit – denn Atmen ist nicht nur ein physiologischer Prozess… 

Warum ist dieses Atem Coaching auch etwas für Dich?

Wir als “atmende Wesen” sind alle auf den Atem angewiesen und werden durch unsere Art und Weise zu atmen beeinflusst. Daher ist es essenziell über die funktionale Atmung Bescheid zu wissen. Auch wenn Du keine chronischen Leiden hast, wirst Du eine spannende Auseinandersetzung mit den eigenen Atemgewohnheiten haben und von der gesundheitsfördernden Wirkung dieses Atemtrainings profitieren. Das Atem Coaching ist ein Atemtrainigsprogramm für:

• alle, die eigenen Atemmuster unter die Lupe nehmen möchten
• alle, die mit Hilfe des Atemtrainings ihre Atemgesundheit verbessern wollen
• alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten leiden
• alle, die einen neuen Weg im Umgang mit chronischen Leiden suchen
• Yoga-Praktizierende, die Pranayama besser verstehen wollen
• Sportler, die durch die Steigerung der CO2-Toleranz ihre Leistungsfähigkeit erhöhen wollen