Special: Yin Yoga und Tee
Mit diesem besonderen Yin & Tee Special möchte ich mit dir die Wintersonnenwende feiern. Gleichzeitig ist es die letzte Veranstaltung des Jahres – danach mache ich eine zweiwöchige Weihnachtspause.
Dieser Special bietet dir eine stille Auszeit. Bewusst auf das letzte Wochenende vor den großen Feiertagen gelegt, ist es eine Ruheinsel mitten im Trubel: die Zeit zum Stillwerden, sich sammeln, mit sich selbst einchecken.
Dich erwartet:
- 60 Minuten stille Yin Yoga Praxis (wie in der Silent Yin Reihe)
- 60 Minuten Tee Zeremonie mit erlesenem Tee aus meiner Sammlung und meditativer Musik im Hintergrund
- Zeit für einen Austausch danach – wenn du Zeit und Lust hast
Wir treffen uns “analog” in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen in meinem Yogaraum in der Lindenallee. Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Hilfreiches Equipment für deine Yin Yoga Praxis:
Eine Schafsfellmatte ist ideal, du kannst aber auch eine weiche Decke auf die „normale“ Yogamatte legen. Außerdem benötigst du ein Bolster, ein-zwei Blöcke, ein Sitzkissen und eine Decke. Bitte passe deine Kleidung dem Wetter und deinen Wärmebedürfnissen. Für den Tee reicht ein Sitzkissen, das du eh dabei hast.