Yin Special
Yin Yoga ist ein zutiefst regenerativer Yogastil. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt und es werden Hilfsmittel eingesetzt, um besser in die Haltung hineinzufinden. Die Asanas werden viel länger gehalten, als Du es aus dem Hatha Yoga kennst, denn im Yin Yoga spielt die Dauer des Verweilens in einer Haltung die entscheidende Rolle. Die Intensität der Beanspruchung des Zielbereichs ist dabei sehr mild.
Der Yin Special am 28. August ist der Wandlungsphase Erde gewidmet. Das Thema “Nourish Yourself” lädt dich ein, darüber nachzusinnen, in welchen Bereichen deines Lebens du dich genährt fühlst und wie du Exzess bzw. Defizit ausgleichen kannst.
Wir treffen uns “analog” in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen in meinem Yogaraum in der Lindenallee. Die Anmeldungen werden in der Eingangsreihenfolge bearbeitet: first come – first serve. Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Auf diese Inhalte kannst Du Dich freuen:
- 75 Minuten Praxis
- eine ausgiebige Endentspannung
- Ein kleiner Input zum Thema der Stunde
- Vertiefung des Themas durch Selbstreflexion während der Yin Yoga Praxis
- stille Meditation
- Raum für Austausch
Anmeldung & Bezahlung:
Melde Dich über das Buchungsformular ganz einfach an. Ich schicke Dir dazu eine Bestätigung mit meiner Bankverbindung und dem weiteren Ablauf. Bitte beachte, dass Dein Platz erst nach der Bezahlung der Gebühr für Dich verbindlich reserviert ist.