YOGA open class: hatha & zen

Jede Yogastunde lädt Dich ein, den Alltag mit seinen vielfältigen Rollen und Aufgaben abzulegen und Dich ganz im Hier und Jetzt mit Dir selbst zu verbinden. Löse Spannungen im Körper, Gedanken und Emotionen und finde zur Ruhe. Ruhe ist nichts, was Du Dir „verdienen“ musst, sondern ist ein genauso selbstverständlicher Teil unseres Lebens, wie Arbeiten, Kinder-Erziehen oder Freizeit genießen. Meine open class Stunden sind für alle Zielgruppen: Anfänger & Fortgeschrittene, Jung & Alt, Sie & Ihn … ich stelle mich individuell auf den jeweiligen Teilnehmerkreis ein.

Erlebe in dieser open class Stunde eine sanfte, bedächtige Asanapraxis mit einer abschließenden stillen Meditation!

Ich freue mich auf Deine Anmeldung! Ich biete Platz für 20 Teilnehmer. Sollte der Termin ausgebucht sein, ist keine Buchung mehr möglich – schreibe mich bei Interesse jedoch gern an, damit ich dich auf die Warteliste setzen kann, für den Fall, dass zum Beispiel durch Absagen noch Plätze frei werden.

Hilfreiches Yoga Equipment für diesen Termin:

• eine rutschfeste Yogamatte, ein Yogagurt, ein Sitzkissen, evtl. ein Block und ein Bolster
• Für die Endentspannung eine Decke zum zudecken (so dass Du 15-20 Minuten bewegungslos, ohne zu frieren liegen kannst), evtl. ein kleines Kissen unter dem Kopf, warme Socken und Pulli (in der kälteren Jahreszeit)

Solltest Du etwas für Deine Yogapraxis benötigen, bekommst Du mit dem Code* YogaToBe 10% Rabatt auf alle (nicht reduzierte) Produkte beim GreenYogaShop, wo ich auch sehr gerne einkaufe. (*Affiliate Link – danke, dass Du auf dem Wege meine Arbeit unterstützt !)