Wer in die Welt des Yoga eintaucht, kommt irgendwann in Berührung mit verschiedenen Meditationsarten. Eins davon ist Japa Meditation. Japa bedeutet "murmeln", "flüstern" und meint damit das Wiederholen eines Mantras während der Meditation. Diese Meditationstechnik hat ihren Ursprung im alt-Indischen Raum und ist im Hinduismus und Buddhismus eine verbreitete spirituelle Übung. Dabei lässt man sich…
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