Asana bedeutet 'Haltung' und ist für die meisten Menschen oft die erste Bekanntschaft mit Yoga. Im ersten Moment erscheint die Asana-Praxis sehr körperlich, denn sie erfordert eine gute Portion Beweglichkeit - doch eigentlich geht es hier um eine vollkommene Harmonie von Körper und Geist, dessen man sich auch bewusst ist. Dieser Weg wird in fünf…
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