2019 – Seite 2 – YogaToBe.de in Eyendorf – Salzhausen

2 April, 2019

April 2019 - Reduktion als Selbstschutz

Da ich im April wegen der Osterferien relativ wenig Yogastunden gebe, habe ich mich für einen Fokus entschieden, der sich hauptsächlich außerhalb der Yoga Matte abspielt. Und zwar geht es um Reduktion als Selbstschutz in Zeiten der absoluten Reizüberflutung mit materiellen und immateriellen Dingen. Ich komme endlich wieder dazu, über Minimalismus schreiben – das Thema…

12 März, 2019

Workshop Manipura Chakra am 16. März

Am Samstag dem 16. März gebe ich den dritten Workshop in der Reihe “Die sieben Chakren”. Dieses Mal ist Manipura Chakra, auch Solarplexus Chakra genannt, an der Reihe. Manipura bedeutet auf Sanskrit “der Ort des Leuchtens” und bildet das Zentrum unserer Willenskraft. Manipura Chakra befindet sich ungefähr zwei Finger breit oberhalb des Bauchnabels und hat…

6 März, 2019

März 2019 - Fastenzeit

Als ich noch in meiner Heimat lebte, war das Fasten etwas ganz Selbstverständliches. Meine Mutter kochte nur mit pflanzlichen Fetten und fleischlos. Zwei mal die Woche gab’s Fisch. Leider gekocht… Alle warteten auf den Ostersonntag, an dem wir unsere bemalten Eier und andere Speisen in die Kirche trugen und segnen ließen. Nach meinem Umzug in…

6 Februar, 2019

Workshop Svadhisthana Chakra

Am Samstag dem 16. Februar von 10 bis 13 Uhr findet der zweite Chakren-Workshop statt. Und es sind noch ZWEI PLÄTZE FREI! Im Theorie Teil werde ich genauer auf die Chakren insgesamt eingehen und erklären, wie sie funktionieren und was ihre Aufgaben sind. Ein besonderer Fokus liegt dieses Mal auf dem Svadhisthana Chakra, auch Sakral…

5 Februar, 2019

Februar 2019 - Beinarbeit

Nachdem ich mich in den letzten Monaten eher philosophischen Themen gewidmet habe, möchte ich im Februar den Fokus auf die Beinarbeit richten. Das bedeutet: viele Asanas im Stehen und eine intensivere Dehnung der Beine. Freue Dich auf die Leichtigkeit deiner Schritte und das Schweben durch den Februar! Die Standhaltungen lassen uns den aufrechten Stand erfahren,…

23 Januar, 2019

Januar 2019 - Gute Entscheidungen

Von klein auf an werden wir ständig aufgefordert, Entscheidungen zu treffen. Am Anfang ist es vielleicht so was wie: “mag ich lieber rot oder blau?” oder “ich kann mich zwischen Pizza und Nudeln nicht entscheiden”. Später wird’s ernster: “Kann ich meiner Freundin wirklich vertrauen?” oder “Was will ich studieren?” oder “Möchte ich mit diesem Menschen…