YogaToBe.de in Eyendorf – Salzhausen – Lüneburg
In den heutigen Zeiten, wo alles beschleunigt ist – die Zeit, die To-Do-Listen und das damit verbundene Multitasking – ist es nicht verwunderlich, dass wir alle mehr oder weniger unter Strom stehen. “Ich bin gerade im Stress” ist zum beflügelten Ausdruck geworden, der uns nicht nur Freude und Leichtigkeit des Lebens nimmt, sondern phasenweise buchstäblich…
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Der Mensch ist in der Vorstellung der Yoga-Wissenschaft nicht bloß jemand aus Fleisch und Blut, sondern ein Energie-Wesen, das aus verschiedenen Schichten besteht. Diese Schichten werden 'Kosha' - 'Hülle' genannt. Es werden fünf Hüllen gezählt, die von außen nach innen immer feinstofflicher werden. Falls Du Dir jetzt eine Zwiebel vorstellst, von der wir Schicht für…
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Wut gehört zu den Grundemotionen des Menschen, wird jedoch in unserer Gesellschaft oft mit aggressiven Verhalten verwechselt. In der Tat ist der Grad zu Aggression schmal und entsteht häufig durch eine Unterdrückung dieser kraftvollen Emotion. Das ist ein Verhalten, das uns durchaus von klein auf an prägt. Dabei liegt in der Wut so viel Potential,…
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Yoga Nidra ist heilsam, weil es dem negativen Stress entgegenwirkt.Ralph Skuban Yoga Nidra ist der Weg zur Dir selbst, und wenn Du diesen Weg schon lange suchst oder jetzt den Impuls verspürst, ihn gehen zu wollen, dann bist Du bei dieser Yoga Nidra Ausbildung genau richtig. Die Praxis von Yoga Nidra hat mich durch viele…
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Rosenquarz - der Stein des Herzens - stahlt Wärme und Liebe aus, die uns immer wieder daran erinnert, mit uns selbst und den anderen mitfühlend zu sein. Er stärkt Liebe im Herzen und schenkt uns den Mut, die innerste Essenz unseres Selbst zu leben. Welche Gesichter hat die Liebe? Wie zeigt sie sich im Alltag,…
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Japa bedeutet "murmeln", "flüstern" und meint damit das Wiederholen eines Mantras während der Meditation. Diese Meditationstechnik hat ihren Ursprung im alt-Indischen Raum und ist im Hinduismus und Buddhismus eine verbreitete spirituelle Übung. Dabei lässt man sich im Meditationssitz nieder, schließt die Augen und beginnt, ein Mantra zu rezitieren: zuerst laut, immer leiser werdend, bis das…
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Türkis gehört in die Mineralgruppe der Phosphate und verdankt seine blau-grüne Färbung dem Kupfer bzw. Eisen. Die wichtigsten Fundorte befinden sich in Iran, USA und auf der Halbinsel Sinai. Dieser wunderschöne Stein wurde zu Schmuckstücken verarbeitet und verzierte rituelle Gegenstände im alten Ägypten, bei den Azteken und Indianern. Da Türkis sehr empfindlich gegen Sonne und…
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Kannst Du Dich daran erinnern, wie schnell Du als Kind getröstet warst, nur weil Deine Mutter Dich in Arm nahm? Wie kam es dazu, dass Schmerzen und Leid so schnell verschwinden konnten? Was war an der Berührung der Mutter so magisch, dass das Du alles vergessen konntest? Als ich selbst Kinder bekommen habe, haben sich…
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Wenn wir von Citrin sprechen, meinen wir eine gelbfarbige Varietät von Quarz. Seinen Namen verdankt der Stein seiner Färbung, die an die Zitronenfarbe erinnert. Diese Farbe entsteht durch geringe Mengen von Eisen. Früher galt Citrin als wahrer Wunderstein, der seinem Träger das ewige Leben bescheren sollte. Heute weiß man, dass Citrin einige positive Wirkungen auf…
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Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, beobachten wir jedes Jahr im November einen Rückzug: die Bäume lassen die Blätter los, die Gräser werden gelb und trocken, die Vogelstimmen verstummen. Es fühlt sich so an, als würde die Natur den Atem anhalten. Wir wissen, wie wichtig diese Auszeit im Jahreslauf ist, nehmen sie hin…
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Schwarzer Turmalin - auch Schörl genannt - ist eins der kraftvollsten Schutzsteinen überhaupt. Er ist das am häufigsten vorkommender Turmalin Stein und wurde zum ersten Mal im 16. Jahrhundert von Rülein von Calw in seinem "wohlgeordnet und nützlich büchlein, wie man bergwerk suchen und finden soll" schriftlich erwähnt. Schörl wurde zusammen mit Zinnstein in den…
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Lapislazuli - auch Lasurstein genannt - wurde schon vor über 7.000 Jahren in Asien abgebaut. Von dort gelang der wunderschöne blaue Stein in Form von Blöcken und geschliffenen Schmuckperlen über die Seidenstraße bis nach Ägypten. Dort galt Lapislazuli als heilig. Die Totenmaske von Tutanchamun ist mit Lapislazuli verziert. Außerdem wurde der Stein gemahlen und in…
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