Japa bedeutet "murmeln", "flüstern" und meint damit das Wiederholen eines Mantras während der Meditation. Diese Meditationstechnik hat ihren Ursprung im alt-Indischen Raum und ist im Hinduismus und Buddhismus eine verbreitete spirituelle Übung. Dabei lässt man sich im Meditationssitz nieder, schließt die Augen und beginnt, ein Mantra zu rezitieren: zuerst laut, immer leiser werdend, bis das…
weiterlesen![Das Yoga ABC: J wie Japa](https://yogatobe.de/wp-content/uploads/2022/01/japa-418x315.jpg)