YogaToBe.de in Eyendorf – Salzhausen – Lüneburg
Wer in die Welt des Yoga eintaucht, kommt irgendwann in Berührung mit verschiedenen Meditationsarten. Eins davon ist Japa Meditation. Japa bedeutet "murmeln", "flüstern" und meint damit das Wiederholen eines Mantras während der Meditation. Diese Meditationstechnik hat ihren Ursprung im alt-Indischen Raum und ist im Hinduismus und Buddhismus eine verbreitete spirituelle Übung. Dabei lässt man sich…
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In der Asanapraxis dreht sich alles um die Wirbelsäule. Wir dehnen sie in sechs Richtungen, kräftigen die skelett-tragenden Muskeln und hoffen, unsere Fehlhaltungen ausgleichen zu können. Doch was genau bewirken die verschiedenen Asana-Familien? Um das zu erläuten, starte ich eine kleine Beitragsreihe und hoffe, dass das Wissen über die Funktion und Wirkung verschiedener Dehnungen Dir…
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