Der Mensch ist in der Vorstellung der Yoga-Wissenschaft nicht bloß jemand aus Fleisch und Blut, sondern ein Energie-Wesen, das aus verschiedenen Schichten besteht. Diese Schichten werden 'Kosha' - 'Hülle' genannt. Es werden fünf Hüllen gezählt, die von außen nach innen immer feinstofflicher werden. Falls Du Dir jetzt eine Zwiebel vorstellst, von der wir Schicht für…
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Wut gehört zu den Grundemotionen des Menschen, wird jedoch in unserer Gesellschaft oft mit aggressiven Verhalten verwechselt. In der Tat ist der Grad zu Aggression schmal und entsteht häufig durch eine Unterdrückung dieser kraftvollen Emotion. Das ist ein Verhalten, das uns durchaus von klein auf an prägt. Dabei liegt in der Wut so viel Potential,…
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Yoga Nidra ist heilsam, weil es dem negativen Stress entgegenwirkt.Ralph Skuban Yoga Nidra ist der Weg zur Dir selbst, und wenn Du diesen Weg schon lange suchst oder jetzt den Impuls verspürst, ihn gehen zu wollen, dann bist Du bei dieser Yoga Nidra Ausbildung genau richtig. Die Praxis von Yoga Nidra hat mich durch viele…
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Rosenquarz - der Stein des Herzens - stahlt Wärme und Liebe aus, die uns immer wieder daran erinnert, mit uns selbst und den anderen mitfühlend zu sein. Er stärkt Liebe im Herzen und schenkt uns den Mut, die innerste Essenz unseres Selbst zu leben. Welche Gesichter hat die Liebe? Wie zeigt sie sich im Alltag,…
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Japa bedeutet "murmeln", "flüstern" und meint damit das Wiederholen eines Mantras während der Meditation. Diese Meditationstechnik hat ihren Ursprung im alt-Indischen Raum und ist im Hinduismus und Buddhismus eine verbreitete spirituelle Übung. Dabei lässt man sich im Meditationssitz nieder, schließt die Augen und beginnt, ein Mantra zu rezitieren: zuerst laut, immer leiser werdend, bis das…
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