YogaToBe.de in Eyendorf – Salzhausen – Lüneburg
Wenn Du schon länger Yoga praktizierst, fragst Du Dich vielleicht, warum Du nach der Praxis so erholt und ausgeruht bist - auch wenn Du Dich vorher völlig niedergeschlagen und kaputt fühltest. Das Geheimnis dieser Wirkung ist der Atem, der - aus der yogischen Sicht - uns nicht nur von überschüssigen CO2 befreit, sondern mit Vitalenergie…
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Durch unseren Lebenswandel und angenehme Lebensbedingungen haben wir uns ganz schön von der Natur entfernt. Dabei könnten wir so viel von ihr und ihren ständig wechselnden Kräften lernen! Alleine wenn wir den Beginn, den Lauf und das Ende eines Tages betrachten, stellen wir fest, dass alles sehr gemächlich und sanft ineinander übergeht. Die Sonne geht…
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Viele von uns durchleben gerade schwierige Zeiten, in denen einiges zusammenkommt: das schon seit Monaten fehlende "normale" Leben, bei vielen Selbstständigen sind es fehlende Einnahmen und Ungewissheit, wie und wann es weiter geht, für Familien mit Kindern ist es Home Schooling oder Betreuung der kleineren Kinder... Der Alltag verlangt phasenweise so viel von uns, dass…
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Nach dem Stillstand während der Rauhnächte gewinnt das Rad des Lebens wieder an Schwung. Nur das öffentliche Leben ist immer noch lahmgelegt. So sehr ich auch gehofft habe, dass alles Einschränkende im alten Jahr bleibt, ist es doch anders gekommen. Wir müssen immer noch mit Masken durch die Gegend laufen, dürfen unsere Lieben nicht in…
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Das Jahr ist in wenigen Stunden zu Ende. Und es ist an der Zeit, DANKE zu sagen. Als erstes danke ich Dir, dass Du mich dieses Jahr begleitet hast. Vielleicht sind wir uns noch nie begegnet, und doch irgendwie schon, weil Du meine Beiträge liest. Ich hoffe, ich konnte Dich mit meinen Worten unterstützen. Ich…
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Dezember dieses Jahres hat's in sich: statt Vorfreude auf das Weihnachtsfest mit all den Vorbereitungen und Märkten, die diese Zeit prägen, sind die Menschen weltweit gezwungen, auf Abstand zu bleiben und für sich zu sein. Diese Zeit bringt einiges ans Licht: zum einen, die sichtbare Reaktion auf diese Lebensumstände, zum anderen, wie die Menschen innerlich…
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Wer schon mal längere Zeit im Ausland gelebt hat, kennt das Lebensgefühl der völligen Assimilation auf der einen Seite und des Bewusstseins für eigene Wurzeln auf der anderen Seite. Man fühlt sich wohl in dem Land, in dem man ist, weiß aber gleichzeitig, dass man wieder nach Hause gehen kann. Als ich nach Deutschland kam,…
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Im November möchte ich mich intensiver mit der Hüfte beschäftigen. In den kalten Monaten tendieren wir dazu, die Zeit gemütlich sitzend zu verbringen, was unserer Hüfte nicht unbedingt zu gute kommt und die Muskulatur noch mehr verkürzt. Dabei sind stabile und offene Hüften eine Voraussetzung dafür, dass wir uns leicht und mühelos durch den Alltag…
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Nach dem Shutdown ist wie vor dem Shutdown, aber wir sind schon geübt! Ab November unterrichte ich Yoga online. Es gibt drei Yogastunden pro Woche: Montags 9 bis 10:30 Uhr: eine Asanapraxis Stunde mit einer ausgiebigen Entspannung mit den Elementen aus Yoga Nidra.Montags 19:30 bis 21 Uhr: Yoga Nidra Class. Wir beginnen mit einer sanften…
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Loslassen ist in aller Munde. Dieses Wort wird so oft benutzt wie Achtsamkeit. Und wenn Worte zu Floskeln werden, verlieren sie ihre Kraft und ihren Ausdruck. Da der Prozess des Loslassens ein ganz wichtiger ist, habe ich mir dafür ein neues Wort gesucht: gehen lassen - LET IT GO - eben. Ich mag gerne englische…
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Schon seit einigen Jahren lese ich den Blog Einfach Bewusst von Christof Herrmann. Als ich im Sommer hörte, dass im September sein Minimalismus Ratgeber erscheint, habe ich mich richtig darauf gefreut! Ich habe mich so gefreut, dass ich den Autor kontaktierte und ihm vorschlug, sein Buch auf meinem Blog vorzustellen. Das Minimalismus-Projekt finde ich sehr…
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In diesen stürmischen Zeiten, in denen wir gerade leben, tut es ganz gut, auf dem Boden zu bleiben und den Halt nicht zu verlieren. Aus diesem Grund möchte ich im September den Fokus auf die Standhaltungen richten. Standhaltungen geben uns das physische Fundament, das sehr erdend ist. Wir erfahren eine stabile Basis, die von den…
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