YogaToBe.de in Eyendorf – Salzhausen – Lüneburg
Das Jahr ist in wenigen Stunden zu Ende. Und es ist an der Zeit, DANKE zu sagen. Als erstes danke ich Dir, dass Du mich dieses Jahr begleitet hast. Vielleicht sind wir uns noch nie begegnet, und doch irgendwie schon, weil Du meine Beiträge liest. Ich hoffe, ich konnte Dich mit meinen Worten unterstützen. Ich…
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Dezember dieses Jahres hat's in sich: statt Vorfreude auf das Weihnachtsfest mit all den Vorbereitungen und Märkten, die diese Zeit prägen, sind die Menschen weltweit gezwungen, auf Abstand zu bleiben und für sich zu sein. Diese Zeit bringt einiges ans Licht: zum einen, die sichtbare Reaktion auf diese Lebensumstände, zum anderen, wie die Menschen innerlich…
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Wer schon mal längere Zeit im Ausland gelebt hat, kennt das Lebensgefühl der völligen Assimilation auf der einen Seite und des Bewusstseins für eigene Wurzeln auf der anderen Seite. Man fühlt sich wohl in dem Land, in dem man ist, weiß aber gleichzeitig, dass man wieder nach Hause gehen kann. Als ich nach Deutschland kam,…
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Im November möchte ich mich intensiver mit der Hüfte beschäftigen. In den kalten Monaten tendieren wir dazu, die Zeit gemütlich sitzend zu verbringen, was unserer Hüfte nicht unbedingt zu gute kommt und die Muskulatur noch mehr verkürzt. Dabei sind stabile und offene Hüften eine Voraussetzung dafür, dass wir uns leicht und mühelos durch den Alltag…
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Nach dem Shutdown ist wie vor dem Shutdown, aber wir sind schon geübt! Ab November unterrichte ich Yoga online. Es gibt drei Yogastunden pro Woche: Montags 9 bis 10:30 Uhr: eine Asanapraxis Stunde mit einer ausgiebigen Entspannung mit den Elementen aus Yoga Nidra.Montags 19:30 bis 21 Uhr: Yoga Nidra Class. Wir beginnen mit einer sanften…
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Loslassen ist in aller Munde. Dieses Wort wird so oft benutzt wie Achtsamkeit. Und wenn Worte zu Floskeln werden, verlieren sie ihre Kraft und ihren Ausdruck. Da der Prozess des Loslassens ein ganz wichtiger ist, habe ich mir dafür ein neues Wort gesucht: gehen lassen - LET IT GO - eben. Ich mag gerne englische…
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Schon seit einigen Jahren lese ich den Blog Einfach Bewusst von Christof Herrmann. Als ich im Sommer hörte, dass im September sein Minimalismus Ratgeber erscheint, habe ich mich richtig darauf gefreut! Ich habe mich so gefreut, dass ich den Autor kontaktierte und ihm vorschlug, sein Buch auf meinem Blog vorzustellen. Das Minimalismus-Projekt finde ich sehr…
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In diesen stürmischen Zeiten, in denen wir gerade leben, tut es ganz gut, auf dem Boden zu bleiben und den Halt nicht zu verlieren. Aus diesem Grund möchte ich im September den Fokus auf die Standhaltungen richten. Standhaltungen geben uns das physische Fundament, das sehr erdend ist. Wir erfahren eine stabile Basis, die von den…
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Wie jedes Jahr nehme ich mir im Sommer einen Monat frei. Dieses Mal fällt es mir besonders schwer, weil ich nicht alle Projekte abschließen konnte. Und doch um so wichtiger ist es jetzt für mich, loszulassen und abzuschalten. Menschen, die bei ihrer Arbeit mit so viel Leidenschaft dabei sind, merken nicht, wenn die Pause dran…
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Yoga und die Gurus... das Thema beschäftigt mich schon länger und ich war mir nicht ganz sicher, ob ich darüber schreiben sollte. Nun habe ich mich dafür entschieden. Ich möchte den Yoga-Übenden Mut machen, ihren eigenen, ganz persönlichen Weg in ihrer Praxis zu finden. Meine eigene Yogapraxis begann vor fast 20 Jahren im Sivananda Yoga…
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Sonne, warme Briese, Sand und Rasen unter den nackten Füßen, wehende Stoffe - das verbinden die meiseten Mitteleuropäer mit dem Sommer. Das ist dieses Gefühl der Leichtigkeit, der Urlaubszeit, des in den Tag-Hinein-Lebens. Davon kann man gar nicht genug bekommen und immer ist der Sommer viel zu schnell vorbei... Diese Leichtigkeit nehmen wir mit auf…
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Jede Krise beinhaltet immer auch neue Chancen. Ich schau zurück auf die letzten zwei Monate, die in jeder Hinsicht nicht leicht waren, und staune, wie produktiv und kreativ diese Zeit war. Was für neue Geschäftsmodelle entstanden sind und was digitale Medien für Möglichkeiten geboten haben. Neue Wege zu gehen, erfordert eine gute Portion Mut und…
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