Nach dem wir im April uns ziemlich verausgabt haben auf der Matte, habe ich mich im Mai für Entschleunigung entschieden. In den Yoga Stunden bedeutet es: langsame Flows, längeres Halten der Asanas und eine ausgedehnte Endentspannung. Langsames Üben lässt Dir genug Zeit, um auf die Ausrichtung des Körpers zu achten und beim Halten der Stellungen…
weiterlesen![Mai 18: slow down](https://yogatobe.de/wp-content/uploads/2018/05/Schnecke_125-418x315.jpg)