Yoga Stundenplan:
Hatha Yoga am Donnerstag

Hatha Yoga | Level 1 & 2 | donnerstags

Tauche in die Energie der Gruppe und lasse Dich tragen!

Wenn am Donnerstag Abend sich die Halle füllt, kommt es mir so vor, als würde eine große Familie zusammenkommen. Es gibt einen kleinen Tee für alle, einen Austausch über die vergangenen Tage, Buch-Empfehlungen werden verteilt, es wird gescherzt und gelacht.

Auf der Matte praktizieren wir immer abhängig davon, was die Gruppe gerade braucht. Es gibt einen thematischen Impuls für die Stunde, den jede:r auch mit in die Woche nehmen kann, und nach Flows und statischen Haltungen freuen sich alle auf die Endentspannung.

Diesen Yoga-Kurs biete ich in Kooperation mit dem MTV Eyendorf an und darf die kleine Halle nutzen. Den Zeitraum des aktuellen Blocks findest du rechts in der Übersicht.

Kursablauf & Kursinhalte:

Eine Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:

Vorentspannung mit Atemwahrnehmung
Aufwärmphase mit einer oder mehreren dynamischen Flow-Sequenzen
Asanas mit Variationen
Endentspannung mit den Elementen aus Yoga Nidra

Am Donnerstag üben wir manchmal intensiv und sportlich – achte auf Deine Grenzen und mache Pausen, wenn es Dir zu viel wird!

Aktueller Kurs:

Feste Preise, kursgebunden. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden!

Open-Class ermöglicht Dir das Buchen einer einzelnen Teilnahme an einer Yoga-Stunde ohne Kursbindung.

Hier geht's zur Anmeldung!

So einfach ist es: In meinem Online-Shop kannst Du die Teilnahme an meinen Gruppenkursen in den angebotenen Optionen buchen und online bezahlen. Du erhältst dann kurzfrstig eine persönliche Rückmeldung und Anmeldebestätigung mit Detail-Angaben zu dem gebuchten Kurs von mir.

Der Termin dieses Gruppen-Kurses passt bei Dir nicht? Dann ist eine Yoga-Einzelstunde eventuell das Richtige für Dich – denn hierbei vereinbaren wir die Termine ganz individuell. Oder Du meldest Dich einfach persönlich bei mir. Sicher finden wir auch dann eine Termin-Lösung, damit Du aktiv mitmachen kannst!

Du interessierst Dich für Yoga?

Dann schau doch auch mal in meinem Yoga-Blog vorbei. Hier informiere ich regelmäßig über Neuheiten und gebe Tipps und Infos rund um das Thema Yoga bekannt. So bleibst Du immer auf dem Laufenden! Natürlich hält mein Blog auch weitere Kategorien in den Bereichen Meditation, Lifestyle und vieles mehr bereit … ich freue mich auf Deinen Besuch!